Ratgeber Gesundheit und Gesundheits-Infos

Gesundheit ist und bleibt unser wertvollstes Gut. Sie ist eines der wenigen Dinge, die man nicht kaufen kann und die sich selten durch äußere Umstände ändern lassen, wenn es zu spät ist. Allerdings kann man sich seine Gesundheit mit einigen, wichtigen Lebensweisen, Tipps und Tricks erhalten – oder dieser schnell auf die Sprünge helfen, wenn sie etwas angeschlagen ist.

Gesundheit

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Unsere grundsätzliche Gesundheit lässt sich vor allem durch unsere Lebensweise beeinflussen. Die richtige Ernährung, das Vermeiden von ungesunden Dingen wie Zigarettenkonsum und hoher Alkoholgenuss helfen ebenso dabei, wie ein möglichst guter Umgang mit Stress und ausrechend lange Ruhephasen. Wer die übergreifenden Weisheiten, die einen gesunden Körper und Geist versprechen, also im Alltag übernimmt, kann zu seinem eigenen Wohlbefinden beisteuern. Doch welche Weisheiten sind das? Wie genau könnte eine gesunde Ernährung aussehen? Was ist wirklich schädlich und was darf man ab und an zu sich nehmen?

Allerdings kommt es nicht nur auf die Lebensart an. Gesundheit und Gesundheit sind zwei verschiedene Dinge. Selbst der gesundeste und stärkste Körper ist nicht jeder Krankheit gewachsen. Neben der Lebensweise kann man den eigenen Abwehkräften natürlich auch mithilfe von verschiedenen Präparaten, etwa Ernährungsergänzungen, aber auch mit Mitteln aus der Homöopathie unter die Arme greifen. Die einen Mittel helfen dann, wenn bereits die ersten Anzeichen einer leichten Erkrankungen bevorstehen – andere sollten regelmäßig eingenommen werden. Doch wie man sieht, gibt es auch hier viele Unterschiede, die beachtet werden sollten.

Doch Gesundheit zu erhalten sowie fit und gesund zu bleiben, ist gar nicht so schwer, wie es klingt. Wie bereits erwähnt, fängt ein gesundes Leben bereits mit kleinen Änderungen im Alltag und bei der grundlegenden Lebensart an. Um es Ihnen noch einfacher zu machen, haben wir die wichtigsten und interessantesten Themen, Hinweise und Tipps für Sie zusammengetragen. Nehmen Sie sich die Zeit, und stöbern Sie in diesen – ihrer eigenen Gesundheit zuliebe.

  • 17.08.2009 (3 Stimmen) Zahnfleischentzündung: Sanfte Hausmittel aus der Hausapotheke

    Rund 70% der Erwachsenen in Deutschland sind von einer akuten oder chronischen Zahnfleischentzündung betroffen. Damit gehört Gingivitis zu den häufigsten Erkrankungen des Zahnhalteapparates. Die typischen Symptome sind ein gerötetes und ... mehr

  • 15.08.2009 (4 Stimmen) Hausmittel gegen Schimmel: Was wirklich hilft

    Schimmel bildet sich immer dann, wenn eine Substanz wie etwa Holz oder Wände feucht ist. Über die Raumluft können sich die Sporen schnell ausbreiten und bilden einen meist schwärzlichen Belag. Die Ursachen sind oft Baumängel oder ein ... mehr

  • 14.08.2009 Hausmittel gegen Zahnstein: Was kann man tun?

    Zahnstein sind unschöne Ablagerungen auf den Zähnen, die durch Einlagerung von Mineralien entstehen. Eine große Rolle dabei spielen die Lebensmittel, die wir zu uns nehmen - schließlich hinterlassen sie täglich ihre Spuren. Zucker, Tee und ... mehr

  • 12.08.2009 (2 Stimmen) Hausmittel gegen Rheuma und rheumatische Beschwerden

    Bei Rheuma handelt es sich um eine entzündliche und oft degenerative Erkrankung, die vor allem Gelenke, aber auch Weicheteile befällt. Die Ursache dafür ist eine Fehlfunktion des Immunsystems, deren Auslöser allerdings bis heute nicht bekannt ... mehr

  • 12.08.2009 Starkes Schwitzen: Diese Hausmittel helfen

    Um seine Temperatur im Gleichgewicht zu halten, schwitzt der Mensch - es ist also völlig normal und gesund. Der Schweiß hilft dabei, Schadstoffe und überflüssiges Salz auszuscheiden und unterstützt außerdem die Hautreinigung. Im Durchschnitt ... mehr

  • 12.08.2009 (8 Stimmen) Hausmittel bei Luft im Bauch

    Im Darm befindet sich stets eine bestimmte Menge Luft, die durch die Neutralisation der Magensäure und durch die Aktivitäten nützlicher Bakterien gebildet wird. Unter Umständen kommt es jedoch zu Gasansammlungen und Bildung von Schaum - Schmerzen ... mehr

  • 07.08.2009 Pflege und Tragedauer von Kontaktlinsen

    Welcher Brillenträger ist nicht zumindest vorübergehend von seiner Brille genervt und hat schon einmal über die Anschaffung von Kontaktlinsen nachgedacht? Auch wenn sehr schicke Brillenmodelle erhältlich sind, so haben Brillengläser erhebliche ... mehr

  • 05.08.2009 Hausmittel bei Verstopfung: Helfen Sie Ihrem Darm auf die Sprünge

    Von Verstopfung spricht man immer dann, wenn die Darmentleerung länger als drei Tage auf sich warten lässt oder sogar mit Schmerzen verbunden ist. Von Abführmitteln ist allerdings abzuraten, denn der Darm gewöhnt sich sehr schnell daran und ... mehr

  • 04.08.2009 Hausmittel bei Neurodermitis: So helfen Sie Ihrer Haut

    Neurodermitis ist eine chronische Hautkrankheit, die als nicht heilbar gilt. Allerdings ist man sich bis heute über die Ursachen im Unklaren. Zwar geht man davon aus, dass sie überwiegend erblich bedingt ist, aber auch Umwelteinflüsse, ... mehr

  • 31.07.2009 Hausmittel bei Völlegefühl

    Übermäßige Gasbildung im Darmbereich, Blähungen und manchmal sogar Krämpfe: Das Völlegefühl nach einem üppigen Mahl ist mehr als unangenehm. Doch auch hierfür gibt es zahlreiche bewährte Hausmittel.Generell sollte man darauf achten, langsam ... mehr

  • 31.07.2009 Hausmittel gegen Warzen : So werden Sie lästige Warzen wieder los  

    Warzen sind auf eine Viruserkrankung der Haut zurückzuführen. Am häufigsten vertreten sind Dornwarzen an den Fußsohlen sowie Flach- und Dellwarzen. Da sie nicht nur unschön sind, sondern oft auch die Psyche der Betroffenen angreifen, ist ... mehr

  • 31.07.2009 Hämorrhoiden - Symptome und Behandlung

    Über Hämorriden wird ungern gesprochen, aber dennoch sind sie eine Erkrankung, die weit verbreitet ist. Schätzungen gehen davon aus, dass in Deutschland die Hälfte der Menschen über 50 unter Hämorriden leidet oder in der Vergangenheit damit ... mehr

  • 29.07.2009 Menstruationsbeschwerden: Schmerzen müssen nicht die Regel sein 

    Etwa 2/3 aller Frauen in Deutschland leiden unter Menstruationsbeschwerden, einer Umfrage zu Folge nehmen sogar 30% davon deshalb Medikamente ein. Doch auch die Hausmittelapotheke bietet Hilfe bei Bauchschmerzen, Krämpfen & Co. ... mehr

  • 28.07.2009 Leichte Verbrennungen mit Hausmitteln selbst behandeln

    Bei Verbrennungen und Verbrühungen unterscheidet man drei Schweregrade. Der 1. Grad ist durch Röte und Schmerz gekennzeichnet, beim 2. bilden sich bereits Blasen und beim 3. und 4. Grad kommen Verkohlungen hinzu. Die Verletzungen der Haut und des ... mehr

  • 27.07.2009 (1 Stimmen) Sanfte Hausmittel bei Ohrenschmerzen

    Ohrenschmerzen werden meist durch eine Entzündung des äußeren Gehörganges oder eine Mittelohrentzündung verursacht. Sie sind äußerst schmerzhaft und bedürfen oft einer ärztlichen Kontrolle. Allerdings spricht heute selbst aus Ärztesicht ... mehr

  • 24.07.2009 Hausmittel Ekzeme: So helfen Sie Ihrer Haut  

    Ein Ekzem ist eine Hauterkrankung, die sich durch typische Symptome wie Hautrötung, Bläschenbildung, Nässung und Schuppung äußert. Bei allergischem Kontaktekzem treten Probleme nach Kontakt mit einem bestimmten Stoff (z.B. Nickel ) auf, bei ... mehr

  • 23.07.2009 (1 Stimmen) Hausmittel bei Übelkeit und Erbrechen? 

    Übelkeit und Erbrechen sind die Folge einer Infektion, Vergiftung oder Magenschleimhautentzündung. Auch Nebenwirkungen von Medikamenten, ein zu voller Magen, seelische Probleme, Begleiterscheinungen anderer Krankheiten oder eine Schwangerschaft ... mehr

  • 22.07.2009 Wirksame Hausmittel bei/gegen Husten

    Wie ein Sturm fegt ein Hustenstoß durch die menschlichen Atemwege und befreit sie dabei von Staub, Schleim oder Fremdkörpern. Bei einer Erkältung hat man zunächst einen trockenen Reizhusten, bevor dann Bronchialsekret abgehustet werden kann. ... mehr

  • 22.07.2009 Das böse Erwachen am Morgen: Hausmittel bei einem Kater

    Kopfschmerzen, ein flaues Gefühl im Magen, Erbrechen und allgemeines Unwohlsein: Wer auf einer Feier zu viel oder durcheinander trinkt, leidet am nächsten unter einem Kater. Der Grund dafür ist eine leichte Alkoholintoxikation, wobei die ... mehr

  • 21.07.2009 Hausmittel gegen Pickel : So bekämpfen Sie die kleinen Biester 

    Sie kommen immer dann, wenn man sie am wenigsten gebrauchen kann: Pickel im Gesicht. Abhilfe schaffen einfache Hausmittel und eine gesunde Lebensweise. Der wohl bekannteste Tipp bei Hautunreinheiten ist das Auftragen von Zahnpasta. Das ist allerdings ... mehr