Ratgeber Gesundheit und Gesundheits-Infos

Gesundheit ist und bleibt unser wertvollstes Gut. Sie ist eines der wenigen Dinge, die man nicht kaufen kann und die sich selten durch äußere Umstände ändern lassen, wenn es zu spät ist. Allerdings kann man sich seine Gesundheit mit einigen, wichtigen Lebensweisen, Tipps und Tricks erhalten – oder dieser schnell auf die Sprünge helfen, wenn sie etwas angeschlagen ist.

Gesundheit

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Unsere grundsätzliche Gesundheit lässt sich vor allem durch unsere Lebensweise beeinflussen. Die richtige Ernährung, das Vermeiden von ungesunden Dingen wie Zigarettenkonsum und hoher Alkoholgenuss helfen ebenso dabei, wie ein möglichst guter Umgang mit Stress und ausrechend lange Ruhephasen. Wer die übergreifenden Weisheiten, die einen gesunden Körper und Geist versprechen, also im Alltag übernimmt, kann zu seinem eigenen Wohlbefinden beisteuern. Doch welche Weisheiten sind das? Wie genau könnte eine gesunde Ernährung aussehen? Was ist wirklich schädlich und was darf man ab und an zu sich nehmen?

Allerdings kommt es nicht nur auf die Lebensart an. Gesundheit und Gesundheit sind zwei verschiedene Dinge. Selbst der gesundeste und stärkste Körper ist nicht jeder Krankheit gewachsen. Neben der Lebensweise kann man den eigenen Abwehkräften natürlich auch mithilfe von verschiedenen Präparaten, etwa Ernährungsergänzungen, aber auch mit Mitteln aus der Homöopathie unter die Arme greifen. Die einen Mittel helfen dann, wenn bereits die ersten Anzeichen einer leichten Erkrankungen bevorstehen – andere sollten regelmäßig eingenommen werden. Doch wie man sieht, gibt es auch hier viele Unterschiede, die beachtet werden sollten.

Doch Gesundheit zu erhalten sowie fit und gesund zu bleiben, ist gar nicht so schwer, wie es klingt. Wie bereits erwähnt, fängt ein gesundes Leben bereits mit kleinen Änderungen im Alltag und bei der grundlegenden Lebensart an. Um es Ihnen noch einfacher zu machen, haben wir die wichtigsten und interessantesten Themen, Hinweise und Tipps für Sie zusammengetragen. Nehmen Sie sich die Zeit, und stöbern Sie in diesen – ihrer eigenen Gesundheit zuliebe.

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    Beinahe jeder zweite Deutsche ist von Kopfschmerzen betroffen. Bekannt sind mehr als 200 Arten und Ursachen der Krankheit. Kopfschmerzen können plötzlich auftreten oder beständig wiederkehren, stechend, brennend, pochend oder dumpf in Erscheinung ... mehr

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    Gesunde Zähne sind das A&O. Was Sie tun können und worauf es zu achten gilt, erfahren Sie in dieser Kategorie. ... mehr

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    Hier finden Sie viele Hinweise rund um das Thema Fasten. Wir hoffen Ihnen mit diesen Informationen Ihre Fragen beantworten zu können. ... mehr

  • 29.11.2008 (4 Stimmen) Haarverlängerungen :

    In dieser Kategorie haben wir Artikel zum Thema Haarverlängerungen zusammengestellt. Informieren Sie sich über Clips, Echthaar oder Haarverdichtung.

    Wer lange Haare haben möchte muss schon mehrere Jahre Geduld mitbringen, um die gewünschte Länge zu erreichen. Hinzu kommt immer der Moment, vom Kurzharr zum Langhaar, der sogenannte Übergang, bei dem die Haare meist keiner konkreten Frisur ... mehr

  • 26.09.2008 (1 Stimmen) Musik anhören hilft beim entspannen

    Entspannungsmusik ist Balsam für die Seele und hilft dabei, den Alltags- und Berufsstress abzubauen. Keine Altersgruppe ist davon ausgeschlossen, sich durch das Hören von entspannender Musik in einer angenehm ruhigen Atmosphäre in eine positive ... mehr

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    Bläulich-violette Schatten unter den Augen – das ist wenig attraktiv. Dabei sind viele Menschen der Meinung, den Ursprung von Augenringen und Tränensäcken müsste man im Schlafmangel suchen. ... mehr

  • 06.09.2008 French-Nails selber machen

    Sogenannte French-Nails liegen dieser Zeit voll im Trend, wir zeigen wie man sich selbst die Fingernägel in diesem Stil macht und so einige Euro bei der Maniküre sparen kann. ... mehr

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    Die auch unter dem Begriff „Fieberbläschen“ bekannte Viruserkrankung Herpes simplex ist eine weitverbreitete Infektionskrankheit, bei der es zur Entwicklung von Bläschen auf der Haut oder den Schleimhäuten kommt. ... mehr

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