Brüchige und weiche Fingernägel

Brüchige oder weiche Nägel (eventuell mit abgesplittertem Nagelrand) zeigen vor allem den falschen Umgang mit Pflege- oder Reinigungsprodukten. Häufiges Waschen, aggressive Haushaltschemikalien, Nagellack und Nagellackentferner sowie ständige mechanische Belastungen (zum Beispiel beim Spielen eines Instrumentes) können den Nagel aufweichen bzw. die Nagelstruktur schädigen. Aber auch krankheitsbedingt können Fingernägel diese Symptome aufweisen. Eventuell liegt eine Eisenanämie oder ein Mangel an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen (Vitamin A, Vitamin B, Kalzium und Biotin) vor. Gerade Biotin (Vitamin H) ist für die Bildung von Keratin zuständig, welches wiederum nicht nur Hauptbestandteil des Nagels, sondern auch der Garant für ein gesundes Wachstum von Haut und Haar ist. Eventuell liegt auch eine Schilddrüsenerkrankung vor. Besteht der Verdacht, dass die Symptome krankheitsbedingt sind, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Nagelhärter

Bei brüchigen Fingernägeln sollte zunächst eine dreiwöchige Kur mit einem Nagelhärter gemacht werden. Dieser sollte idealerweise Minerale wie Kalzium und Aluminium, Keratin, Vitamine und ein Filter gegen UV-Strahlung enthalten. Die Handhabung ist einfach: Auftragen, kurz einwirken lassen, fertig.
Ergänzend sollte man Biotin zu sich nehmen und auf eine kalziumreiche Ernährung achten. Empfehlenswerte Produkte bei brüchigen oder zu weichen Fingernägeln sind Milch und grünes Gemüse. Auch Vollkornbrot und Eier sollten vermehrt auf dem Speiseplan stehen.

Brüchigen Fingernägeln vorbeugen

Die regelmäßige Pflege der Hände sollte stets auch die Nägel beinhalten. Für den Fettgehalt empfiehlt sich ein Fingerbad in warmem Olivenöl. Besonders reich an Vitaminen ist Zitronensaft. Er sorgt außerdem für einen schönen Glanz. Allerdings ist eine Behandlung mit Zitronensaft aufgrund des hohen Säuregehalts nicht für Menschen mit empfindlicher Nagelhaut bzw. einer Nagelbettentzündung geeignet.
Bei chemischen Reinigungsmitteln sollten Handschuhe getragen werden. Empfehlenswert ist außerdem das Eincremen der Hände mehrmals am Tag, damit die Haut nicht austrocknet.

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