Die Körnerkur ist einfach durchzuführen
Eine, ebenso bekannte Form des Fastens ist die Körnerkur. Diese Kur kann man bequem zuhause durchführen.
Hierzu wird in Reformhäusern und Naturkostläden schon eine abgepackte Menge an verschiedenen Körnern angeboten. Die Körner werden jeweils am Vortag gekocht, um dann am nächsten Tag, je nach Rezept, mit Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen verzehrt zu werden. Die Körner sollten auf drei Mahlzeiten verteilt werden.
