Nur weil ältere Menschen im Laufe des Alters mit Mobilitätsproblemen konfrontiert sind, bedeutet das nicht zwangsläufig, dass sie in eine andere Wohnung oder eine betreute Wohneinrichtung umziehen müssen, erklären Experten. Durch gezielte Tipps zur Organisation des Haushalts, geeignete Hilfsmittel und eine clevere Raumaufteilung ist es durchaus möglich, ein Zuhause zu schaffen, das sowohl funktional als auch übersichtlich bleibt und bleibt.
Deborah Gussoff, zertifizierte Fachberaterin für Organisation und Inhaberin von In Order, Inc., stellt fest, dass ein Großteil ihrer Arbeit darin besteht, mit Baby-Boomern und Senioren zu arbeiten, die glauben, sie müssten ihr Zuhause verkleinern – meist durch das Reduzieren ihrer Sachen, um in eine kleinere Wohnung umzuziehen. Was sie als „Rightsizing“ bezeichnet, könnte jedoch die beste Lösung sein. „Man kann die Menge des Besitzes, den man hat, so anpassen, dass man im eigenen Zuhause sicher und einfacher alt werden kann“, rät Gussoff.
1. Wohnen im Erdgeschoss in Betracht ziehen
„Einer der einfachsten Schritte, wenn man in einem Zweistöckhaus lebt, besteht darin, alle essentiellen Aktivitäten auf den Hauptstock zu verlagern“, erklärt Candi Ruppert, eine weitere zertifizierte Organisatorin und Eigentümerin von Sage Organizing. „Die Schlafzimmer und Bäder im Obergeschoss können für mehr Stauraum genutzt werden.“
„Ich kenne sogar Kunden, die dort oben die Heizung ganz oder teilweise ausschalten.“ Durch die Bewegung auf das Erdgeschoss können Senioren oft auch bei den Nebenkosten sparen, so Ruppert.
„Traditionelle Räume, wie das Esszimmer, lassen sich in Schlafzimmer oder Büro umwandeln“, fährt Ruppert fort. „Es ist oft einfacher, in der bereits vorhandenen Wohnung umzuräumen, als auszuziehen.“
2. Einen Fachmann hinzuziehen
Anne Lucas, Expertin für Umzüge im Alter bei Ducks in a Row Organizers in Massachusetts, befürwortet ebenfalls das Wohnen auf einer Etage — allerdings gibt es in ihrer Region viele Häuser, die kein Badezimmer mit Dusche oder Badewanne im Erdgeschoss haben.
Sie empfiehlt, bereits zu Beginn des Organisationsprojekts einen zertifizierten Fachbetrieb für „Age-in-Place“-Umbauten (CAPS) zu beauftragen. Solche Experten können eine Inspektion durchführen und Empfehlungen für notwendige Anpassungen geben, damit Senioren ihre Ressourcen und Zeit effizient planen können. „Physisch und emotional dauert das Verkleinern und Entrümpeln länger als man denkt“, ergänzt Gussoff – manchmal sogar sechs Monate oder mehr.
3. Freiräume für die Bewegung schaffen
Eines der ersten Dinge, auf die Ruppert achtet, ist die Bewegungsfreiheit – vor allem für Hilfsmittel wie Gehhilfen oder Rollatoren, die Senioren jetzt oder in Zukunft benötigen könnten. Während das Umstellen oder Ändern von Möbeln im Wohnzimmer oft einfacher ist, sind das Badezimmer oder die Waschküche mit ihren begrenzten Flächen und möglichen Stolperfallen größere Herausforderungen – selbst bei gut organisierten Haushalten.
„Man sollte darauf achten, dass die Grundfläche im Badezimmer für Mobilitätshilfen ausreichend groß ist und vollständig barrierefrei gestaltet wird – Haltegriffe, höhere Toiletten, das sind die wichtigsten Punkte“, sagt Ruppert.
Das Anbringen von Schwellen zwischen den Räumen gehört zu den Maßnahmen auf der CAPS-Checkliste, um Stürze zu vermeiden, so Ruppert. Letztlich sind sich die drei Expertinnen mit Gussoff einig: „Weniger Unordnung bedeutet nicht nur offene und sichere Wege, sondern reduziert auch den Reinigungs-, Wartungs- und Versicherungsaufwand.“
4. Zunächst einen ordentlichen Raum schaffen, bevor man organisiert
Um physischen Raum optimal zu nutzen, braucht es eine Art wissenschaftliche Herangehensweise, erklärt Ruppert. Oft ist es einfacher, die emotionalen Barrieren bei der Speicherung sentimentaler Gegenstände zu überwinden. Sie empfiehlt, mit den Dingen anzufangen, die am wenigsten Erinnerungen wachrufen – zum Beispiel einen „No Man’s Land“ unter der Spüle mit Reinigungsmitteln, die seit Jahren unbenutzt sind.
„Dann kann man sich Schritt für Schritt an die Tassen heranwagen – jede mit ihrer eigenen Geschichte. Das erleichtert das Loslassen und sorgt für ein Erfolgserlebnis“, sagt sie. Der dadurch gewonnene zusätzliche Stauraum in Schränken schafft Platz für andere wichtige Gegenstände und spart Geld, das sonst in zusätzliche Lagerflächen oder einen Umzug investiert werden müsste.
5. Kreative Lösungen bei der Aufbewahrung nutzen
Das Organisieren und Verstauen des verbleibenden Besitzes nach einer Verkleinerung ist sowohl eine Kunst als auch eine Wissenschaft, so die Fachleute. Deshalb sollte die richtige Aufbewahrungslösung ganz oben auf der Einkaufsliste stehen.
Sie sind sich einig, dass Senioren mit eingeschränkter Mobilität oder Arthritis Behälter benötigen, die leicht zu öffnen und zu schließen sind. Vorschläge umfassen Behälter mit Griffen und Lippen, die das Handling erleichtern. Besonders beliebt sind die OXO Pop Containers, die von Nutzern empfohlen werden, um Frustrationen bei Arthritis zu verringern.
Heavy Items sollten beispielsweise im unteren Bereich des Kleiderschranks verstaut werden, da das Heben nach oben belastend für den Rücken sein kann.
Gussoff empfiehlt, in Regalsysteme zu investieren, vor allem in der Küche, und schlägt die ausziehbaren Systeme von Shelf Genie vor. Auch vertikale Ablagesysteme für Papiere, wie Aktenordner auf dem Schreibtisch, sind effizienter zugänglich als horizontale Stapel.
Lucas rät, beim Kauf neuer Möbel oder Aufbewahrungseinheiten kreativ zu sein. Sie berichtet von einer Kundin, die ihre Handtücher im Badezimmer verstauen wollte. Da herkömmliche Badschränke nicht passten, fand Lucas eine Weinregal-Lösung, sodass die ältere Frau ihre Handtücher einfach aufrollen und in die Flaschenfächer stecken konnte.
Gemeinsam mit diesen Tipps lässt sich das Zuhause so gestalten, dass es auch im Alter sicher, komfortabel und gut organisiert bleibt. So können Senioren ihren Lebensraum bleiben und ihre Unabhängigkeit bewahren, ohne auf Umzüge oder spezielle Einrichtungen angewiesen zu sein.
