Was ist das Dreampad-Kissen?
Das Dreampad-Kissen ist mit einem Soundsystem ausgestattet, das beruhigende Vibrationen abgibt, um beim Einschlafen zu helfen.
Bei dem Dreampad-Kissen handelt es sich um ein Kissen, das Musik durch sanfte Vibrationen überträgt. Die Technologie hinter diesem Kissen ist außergewöhnlich: Im Zentrum steht der Aurras, ein spezieller Akustotransducer, der Schallwellen in Vibrationsenergie umwandelt. Diese Vibrations werden durch das Kissen geleitet und regen den Vagusnerv des Schlafenden an.
Der Vagusnerv ist für die Steuerung von Herzschlag und Atemfrequenz verantwortlich. Durch die Stimulation dieses Nervs aktiviert sich das parasympathische Nervensystem, das eine Entspannungsreaktion im Körper auslöst. Diese Reaktion fördert einen tiefen, erholsamen Schlaf, was besonders für Menschen mit Schlafproblemen oder psychischen Belastungen hilfreich sein kann.
Ursprünglich wurde das Dreampad-Kissen entwickelt, um Kindern mit Autismus beim Einschlafen zu unterstützen. Später stellte sich heraus, dass die Technologie auch bei Angststörungen, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen, die häufig mit gestörtem Schlaf einhergehen, potenziell hilfreich sein könnte.
Das Dreampad-Kissen ist in verschiedenen Varianten erhältlich, darunter fest, mittelhart, kindgerecht und aus Memory-Schaum. Der Preis für das Aurras-System inklusive Kissen beginnt bei etwa 128 Euro.
Wie man das Dreampad-Kissen einrichtet
Um das Dreampad-Kissen zu verwenden, benötigen Sie ein Smartphone, Tablet oder ein anderes Bluetooth-fähiges Gerät. Die Einrichtung ist denkbar einfach und dauert nur wenige Minuten: Das System besteht aus zwei Komponenten – dem Kissen selbst und dem Aurras-Gerät, das die Audioübertragung übernimmt. Platzieren Sie den Aurras unter das Kissen, schalten Sie ihn ein und verbinden Sie ihn per Bluetooth mit Ihrem Gerät. Wählen Sie die Aurras-Option aus den Bluetooth-Einstellungen Ihres Geräts.
Alternativ lässt sich der Aurras auch direkt über die optionalen Adapter für iPhone oder Android-Geräte anschließen.
Nach der Verbindung wählen Sie die „Tranquility Bass“-Funktion und die gewünschte Audioquelle auf Ihrem Gerät. Es ist auch ein 2-Meter-Kabel im Lieferumfang enthalten, falls Sie lieber eine kabelgebundene Verbindung bevorzugen.
Was mir an Dreampad gefällt
Mit einer kompatiblen App für Apple- und Android-Geräte stehen dem Nutzer zahlreiche Möglichkeiten offen, um das persönliche Hörerlebnis zu gestalten.
Es gibt viele Aspekte, die am Dreampad-Kissen überzeugen, doch drei Punkte haben bei mir besonders Eindruck gemacht:
Eigene Inhalte frei wählbar
Ich schätze sehr, dass man eigene Musik, Hörbücher, Podcasts oder andere Audioinhalte abspielen kann. Diese Personalisierung erlaubt es, die Lautstärke und Auswahl individuell an das jeweilige Stimmungslage anzupassen.
An Abenden, an denen mein Sohn erschöpft war, war es schön, ihm beruhigende Musik einzuschalten, damit er entspannen konnte. Wenn sein Geist sehr aktiv war und er Schwierigkeiten hatte, still zu liegen, half ihm ein spannender Podcast, den Kopf auf das Kissen zu legen. Nach und nach beruhigte sich sein Körper und er schlief ein.
Der Dreampad bietet auch eine kostenpflichtige App für 3 Euro monatlich oder 30 Euro jährlich an, mit der speziell beruhigende Inhalte gestreamt werden können, um den Schlaf weiter zu fördern.
Die Wissenschaft scheint fundiert
Die Technologie des Dreampad, speziell die Knochenleitung, beruht auf gut erforschten Prinzipien. Die wissenschaftlichen Studien, etwa von der Columbia University Medical, Sleep Score Labs oder dem Sensorischen Institut für pädiatrische sensorische Verarbeitungsstörungen, belegen positive Effekte: Weniger nächtliches Erwachen, verbesserte Schlafqualität und -tiefe sowie eine gesteigerte emotionale, soziale und schulische Leistungsfähigkeit. Eine Studie zeigte sogar eine Verringerung von Albträumen und PTSD-Symptomen bei Veteranen.
Entspannend und beruhigend
Ich selbst konnte die entspannende Wirkung des Dreampad bereits testen, nachdem ich nach einer Operation mehrere Tage schlecht geschlafen hatte. Der beruhigende Vibrationseffekt, kombiniert mit den entspannten Klängen, half mir, mich zu fokussieren und schnell zu entspannen. Mein Sohn schlief tatsächlich schneller ein, seitdem er das Dreampad benutzt, und er streitet nicht mehr, wenn es ins Bett geht. Er weiß jetzt, dass er etwas hören wird, das ihm gefällt, was das Einschlafen leichter macht.
Was mir am Dreampad nicht so gefällt
Obwohl die Dreampad-Website behauptet, das Kissen sei für die meisten Schlafpositionen geeignet, war es für mich nicht besonders komfortabel.
Obwohl das Produkt äußerst innovativ ist, gab es bei mir einige Punkte, die weniger gut gefallen haben:
Audio für andere hörbar
Die Webseite des Dreampad verspricht, dass die Klänge so leise sind, dass nur der Nutzer sie wahrnimmt. In der Praxis war das bei uns jedoch nicht der Fall: Mein Sohn teilt sich das Zimmer mit einem Geschwisterkind, das berichtete, die Audioinhalte vollständig zu hören. Auch mein Ehemann wies darauf hin, dass man die Töne deutlich hören konnte, wenn das System eingeschaltet war.
Vielleicht ließe sich dieses Problem durch leisere Lautstärke oder spezielle Kopfhörer lösen. Für uns war jedoch klar, dass, um einzelne Wörter zu verstehen, die Lautstärke auf ein Niveau gestellt werden musste, bei dem andere die Klänge ebenfalls wahrnahmen.
Benötigt ein zweites Gerät
Eines der größten Mängel des Dreampad ist, dass es immer ein zusätzliches Gerät benötigt, um zu funktionieren. Für viele ist das kein Problem, doch für meinen Sohn, der kein eigenes Smartphone besitzt, wurde es schwierig. Ich musste mein Handy an sein, um es in der Nähe zu behalten und die Bluetooth-Verbindung aufrechtzuerhalten. Außerdem musste ich das Handy auf lautlos stellen, damit keine Benachrichtigungen unbeabsichtigt wiedergespielt werden.
Das ist nicht nur umständlich, sondern auch nicht sehr praktisch, wenn man es regelmäßig benutzt. Es wäre schön, wenn das Dreampad eine Variante mit vorinstallierten Inhalten hätte, ähnlich einem klassischen White-Noise-Gerät.
Nicht besonders bequem
Das Kissen selbst ist äußerst komfortabel – ich würde sofort eines kaufen. Doch die Unterseite mit dem Aurras-Vibrationsmodul ist verhältnismäßig hart und nicht sehr angenehm zu schlafen. Mein Sohn beschwerte sich sogar, dass er das Aurras lieber neben sich legen würde, weil er den harten Eindruck spürte. Das bedeutet natürlich, dass das System eigentlich so nicht benutzt werden kann, wie es gedacht ist.
Dreampad bietet eine Memory-Schaum-Variante an, die vermutlich mehr Polsterung bietet und den Druck des Aurras etwas abfedert. Das würde ich gern ausprobieren.
Funktioniert das Dreampad-Kissen?
Auf die Frage, ob das Dreampad-Kissen bei anderen Menschen wirksam ist, kann ich keine definitive Aussage treffen. Jeder Mensch ist unterschiedlich, doch bei meinem Sohn führte die Nutzung eindeutig dazu, dass er schneller einschlief, länger im Bett blieb und nach dem Aufwachen entspannter schien.
Ob es auch bei Ihnen oder einem geliebten Menschen funktioniert, ist eine individuelle Entscheidung, die Sie am besten durch die 30-tägige risikoarme Testphase bei Dreampad treffen können. Solange Sie ein kompatibles Gerät besitzen und keine Mitbewohner gegen Hintergrundgeräusche sind, lohnt es sich, das Produkt auszuprobieren. Vielleicht ist die Unterstützung beim Schlafen sogar so effektiv, dass die Ergebnisse großartig sind.
