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Mit robuster Bauweise, einem entschlossenen, direkten Gefühl und klaren Messwerten, die auf einem unauffälligen Bildschirm erscheinen, ist dieses Rudergerät mit Luftwiderstand-Flywheel sowohl bei erfahrenen Ruderern als auch bei Menschen beliebt, die noch nie einen Ruderstab in der Hand hatten.
Während unserer Recherche tauchte immer wieder ein Markenname auf: Concept2. Gegründet von Peter und Dick Dreissigacker im Jahr 1976, genießt der Concept2 RowErg seit vielen Jahren den Ruf als Standard-Trainingsgerät für wettbewerbsorientierte Ruderer, und tatsächlich stellten wir fest, dass es das beste Trainingserlebnis aller von uns getesteten Rudergeräte bot.
Einige Rudergeräte werben mit virtueller Programmierung, mit großen Bildschirmen, die das Gefühl von morgendlichen Ruderzügen auf ruhigen Flüssen simulieren können. Der Concept2 RowErg hingegen ist wie eine Mitternachts-Techno-Rave in einem dunklen, unterirdischen Bunker—vollkommen fokussiert auf Energie, Schweiß und Durchhaltevermögen. Es ist laut und nicht so schlank wie andere Rudergeräte, doch manche Tester sagten, dass das Geräusch des drehenden Flywheels und das schnörkellose Setup ihnen halfen, rasch einen Rhythmus zu finden und sich ausschließlich auf das Training zu konzentrieren.
Eine unserer Testerinnen bzw. einer unserer Tester, der in der High School wettbewerbsorientiert gerudert hat und immer noch auf einem Concept2 RowErg trainiert, brachte es vielleicht am besten auf den Punkt: „Das Concept2 ist eine verdammte Maschine, aber es ist eben auch eine verdammte Maschine.“
Es bietet Platz für unterschiedliche Größen. Der Sitz des Concept2 RowErg lässt sich auf der 54-Zoll-Schiene weit nach hinten verschieben, sodass größere Ruderer Platz finden (einige unserer größeren Probanden fühlten sich auf kleineren Geräten eingeengt), und die Fußhalterungen halten große wie kleine Füße sicher fest (etwas, das größere Ruderer bei anderen Geräten selten so vorfinden). Die Griffablage befindet sich direkt über den Fußhalterungen und liegt ideal, um ein Workout zu stoppen oder zu beginnen.
Concept2 gibt an, dass der RowErg gemäß verschiedener Tests bis zu 500 Pfund tragen kann. „Ich mag die Orientierung dieses Geräts wirklich sehr“, sagte ein Tester mit 1,78 m. „Ich musste nichts überdehnen. Der Bildschirm war auf einer angemessenen und bequemen Höhe. Ehrlich gesagt fühlte es sich so an, als wäre ich sofort in den Sitz gesprungen und hätte sehr schnell losgerudert.“
Der Monitor ist klein, liefert aber alle benötigten Daten. Der RowErg ist mit einem schlichten, schwarz-weißen 12 mal 12 Zoll großen Display ausgestattet. Man kann sofort mit der Option „Just Row“ beginnen oder eine vorprogrammierte Trainingseinheit ausprobieren. Sobald man zu rudern beginnt, kann man den Bildschirm auf grundlegende Messwerte wie Zeit, 500-Meter-Splits und Schläge pro Minute belassen oder durch das Display blättern, um bestimmte Messwerte in größerer Schrift hervorzuheben. „Ich bin ja noch Anfänger im Rudern, aber der Bildschirm und die Messwerte waren sofort extrem klar“, meinte ein Tester. Und Ruderkundige, mit denen wir gesprochen haben, waren sich alle einig, dass die Messwerte des RowErg zuverlässig genau sind.
Das Design des Geräts scheint haptisches Feedback zu geben. Der RowErg verfügt über 10 Widerstandsstufen. Im Unterschied zu einigen anderen Rudergeräten, bei denen man den Widerstand erhöht, spürt man hier tatsächlich die Veränderung in den Zügen. Während andere Geräte ein leiseres Training ermöglichen, erzeugen die nickelbeschichtete Stahlkette und das drehende Flywheel des RowErg, auch wenn es laut ist, ein Gefühl, das dem Aufwand des Ruderns auf offenem Wasser deutlich näherkommt. „Dieses gleichmäßige Surren war fast wie eine rhythmische Bestätigung und Erinnerung an meine eigene Kraft und Leistung“, bemerkte ein Tester.
Der RowErg kommt mit einer zweijährigen Garantie auf bewegliche Teile und den Monitor sowie einer fünftenjährigen Abdeckung für den Rahmen. Die Website des Herstellers bietet Wartungstipps, zum Beispiel wie man das Rudergerät reinigt und wie oft man Bauteile inspiziert. Ersatzteile, von Monitoren bis hin zu Sitzen, sind erhältlich.
Schwächen, aber kein Ausschlusskriterium
Man muss anhalten, um den Widerstand während des Trainings zu ändern. Der Schalter zur Änderung der Widerstandslevel (von 1 bis 10) befindet sich außerhalb der Flywheel-Seite, sodass man, sofern man nicht die Armlänge eines NBA-Zenters hat, ihn vermutlich nicht während des Trainings ändern kann, ohne anzuhalten und aus dem Gerät auszusteigen. Je nach Körpergröße muss man möglicherweise auch das Training unterbrechen, um Einstellungen am Display zu ändern.
Er ist lauter als die meisten Rudergeräte. Obwohl die Mehrzahl unserer Tester den Klang des Flywheels nicht störend fand, ist der RowErg deutlich lauter als die anderen Geräte, die wir getestet haben. Wenn man während des Trainings einen Ventilator in der Nähe haben möchte, würde das Geräusch noch verstärken. Während unserer Tests jedoch blockierte das Tragen von Ohrhörern beim Training den Lärm des Rudergeräts weitgehend.
Sebastian Krämer