Das Betrachten von Feuerwerk sowie das Hören der Knallgeräusche gehört im Sommer für viele Menschen zur Tradition. Doch für manche Menschen (und Haustiere) können all diese Kracher und Knalle eine beunruhigende Quelle von Angst und Stress darstellen.
Der Lärm von Feuerwerk kann Lautstärken von bis zu 160 Dezibel oder mehr erreichen. Das ist lauter als die Geräusche eines Presslufthammers oder eines startenden Jetzeugs aus 100 Metern Entfernung. Bei professionellen Feuerwerkshows befinden sich die Menschen typischerweise weit genug entfernt — die American Pyrotechnics Association empfiehlt 500 Fuß —, sodass eine Gehörschädigung unwahrscheinlich ist. Doch dieser Lärm ist immer noch laut genug, um Angst auszulösen, insbesondere wenn ein Knall so groß ist, dass man ihn sogar in der Brust spürt. (Was das Zünden von Feuerwerk zu Hause angeht, empfiehlt Wirecutter aus vielerlei Gründen nicht, dies zu tun, wobei Gehörverlust nur einer davon ist.)
Ganz gleich, ob du sicherstellen willst, dass dein Feuerwerkserlebnis so stressfrei wie möglich verläuft, oder ob du dir Sorgen machst, dass dein Haushalt eine weitere Nacht mit außerhalb deines Fensters explodierendem Pyrotechnik-Lärm durchsteht, es gibt viele von Experten empfohlene Tricks, die helfen können.
Unser erster Rat: Versuche, diese Strategien schon einige Tage vorher auszuprobieren. Mit genügend Zeit zum Feinschleifen könnten Umwelt und Gehirn besser zusammenarbeiten, um alle einschüchternden Explosionen abzuschwächen, noch bevor du überhaupt die Geräusche hörst.
Wie man den Lärm bei einer Feuerwerkshow ausblendet
Jede Barriere, die du sicher zwischen deine Ohren und die Geräuschquelle legen kannst, wird helfen – von normalen, unaufgesetzten Kopfhörern bis zu zerknüllten Taschentüchern –, doch natürlich sind manche Optionen besser geeignet als andere.
„Ohrstöpsel sind meine erste Wahl. Sie funktionieren immer besser als Over-Ear-Kopfhörer, weil sie den Gehörgang so ausfüllen und Geräusche so gut blockieren“, sagt Senior-Redakteurin Lauren Dragan, unsere Kopfhörer-Expertin.
Loop Experience 2, die Top-Empfehlung in unserem Leitfaden zu den besten Ohrstöpseln für Konzerte, bieten guten Geräuschschutz und sind angenehm zu tragen; sie werden mit vier Paaren unterschiedlicher Größen geliefert, damit du die beste Passform findest.
Obwohl keine universelle Passform-Ohrstöpsel Geräusche so gleichmäßig reduzieren wie ein speziell entwickeltes Set, bietet dieses Paar soliden Lärmschutz und ist angenehm zu tragen.
Schaumstoff-Ohrstöpsel, wie die Mack’s Slim Fit Soft Foam Earplugs, die wir zum Schlafen empfohlen haben, sind darauf ausgelegt, alle Geräusche zu blockieren und können für eine stärkere Dämmung genutzt werden. Wenn du die Geräusche um dich herum noch stärker leiser machen willst, probiere, über deinen Schaumstoff-Ohrstöpseln Kopfhörer oder Gehörschützer zu tragen. Oder, um Stress zu reduzieren, während beruhigende Reize hinzukommen, kannst du gleichzeitig Schaumstoff-Ohrstöpsel tragen und darüber deine Lieblingsmusik hören.
Seit 2017 eine Favoritenwahl, haben diese Einweg-Ohrstöpsel in unseren kontrollierten Tests deutlich den Lärm blockiert, und Tester fanden sie am komfortabelsten und am einfachsten einzusetzen unter den Schaumörstöpseln.
Einmal ist überraschend wenig Ausrüstung, die man zu den Feuerwerken mitnehmen muss: Geräuschunterdrückende Kopfhörer, die auf kontinuierliches Umgebungsrauschen ausgelegt sind, filtern nicht so stark plötzliche, tieffrequente Booms. (Allerdings merkte Lauren an, dass sie „vielleicht beim Finale der Feuerwerksshow etwas besser funktionieren, wenn alle Booms und Knaller gleichzeitig auftreffen.“) Und während du versuchen könntest, deine AirPods als Ohrstöpsel zu verwenden, wies Lauren darauf hin, dass sie nicht dasselbe Maß an Lärmdämpfung bieten wie Loop-Ohrhörer, weil sie nicht so eng sitzen.
Wie man das Hörvermögen von Kindern beim Feuerwerk schützt
Für Kleinkinder empfiehlt Wirecutter Übergehörschutz statt In-Ear- oder Ohrstöpseln, da Letztere bei jüngeren Kindern eine Erstickungsgefahr darstellen können. Wir hatten zuvor Muted Earmuffs für Kinder im Alter von 18 Monaten bis 12 Jahren empfohlen (wie die Kinder mehrerer Wirecutter-Mitarbeiter sie verwenden). Sie überzeugen durch lustige Designs, gepolsterte Träger und einen Kopfbügel mit einem angenehmen, aber fest sitzenden Halt.
Wenn du ein noch kleineres Baby dabei hast, ist Ems for Kids Baby Earmuffs eine gute Wahl. Sie sind so bequem, dass die Kleinen darin schlafen können, was perfekt ist, wenn Familien die Feuerwerke genießen möchten.
Kinder lieben die bunten Designs und die weiche Polsterung dieser Ohrenschützer. Erwachsene schätzen die sichereren Hörpegel und die lebenslange Garantie.
Die weiche, elastische Kopfbandkonstruktion und die kleineren Ohrkappen sind sanft zum kleinen Köpfchen und unauffällig genug, damit Babys darin einschlafen können.
Wie man Feuerwerkslärm zuhause ausblendet
Um eine Feuerwerks-resistente Geräuschbarriere innerhalb deines Hauses oder deiner Wohnung zu schaffen, sagte Lauren, sei der Trick, eine mehrschichtige Schicht aus weißem Rauschen aus einer Mischung von Ventilatoren, Klimaanlagen, Luftreinigern und einer Weißrauschmaschine (falls vorhanden) zu erzeugen. Halte die Gesamtlautstärke bei etwa 65 Dezibel oder weniger, da eine längere Exposition gegenüber Lärmpegeln über 70 Dezibel als der Kipppunkt gilt, an dem Hörschäden auftreten. Du kannst eine kostenlose Dezibelmeter-App des National Institute for Occupational Safety and Health der CDC verwenden.
Für diesen Artikel führte Lauren einen kurzen Test der App sowohl für Apple als auch für Android durch und nutzte ihren eigenen Dezibelmesser zum Vergleich. Sie stellte fest, dass die App bei der Verwendung auf einem iPhone genauer ist. Da du wahrscheinlich keinen eigenen Dezibelmesser zu Hause hast, um die App zu kalibrieren, schlägt sie vor, die Abweichungen zu berücksichtigen, indem du bei Tests auf einem Android-Gerät dir ein Limit von 60 Dezibel setzt statt 65 Dezibel. Oder, als weiterer Beleg, sagte Lauren: „Du solltest dennoch in der Lage sein, jemanden in normaler Lautstärke zu verstehen. Wenn du lauter sprechen musst, solltest du die Lautstärke wahrscheinlich senken.“
Wenn es Zeit wird, sich auszuruhen, neben dem Schlafen mit Schaumstoff-Ohrstöpseln, solltest du erwägen, beruhigende Musik, die dir gefällt, zu spielen. Wenn du beim Einschlafen vertraute Musik abspielst, erkennt dein Gehirn sie als ungefährlich und filtert sie als sicher heraus. (Das wird als Klangmaskierung bezeichnet – das Erzeugen einer Klanglandschaft, die dein Gehirn als sicher einstuft und ignoriert.)
Falls einige Feuerwerksgeräusche durch die Klangwand dringen, die du mit deiner Klimaanlage, deinem Ventilator und Ähnlichem aufgebaut hast, ist es möglich, dass dein Gehirn diese Geräusche in der Folge als Teil der Musik ansieht.
Eine weitere Taktik: Für einige Nächte davor ins Bett gehen, während Naturklanglandschaften mit Gewittern gestreamt werden. (Hier findest du eine Option auf Apple Music und eine weitere auf Spotify.) „Diese Klänge schaffen im Gehirn Raum, sodass es aufhört, jedes Geräusch als Gefahr zu interpretieren, und stattdessen Teil der Atmosphäre wird“, erklärte Lauren. „Jedes Feuerwerksgeräusch, das hereinkommt, sollte dein Gehirn ebenfalls als sicher filtern.“
Auch das Schichten von Geräuschen funktioniert bei Babys und Kleinkindern vor dem Zubettgehen; achte darauf, dass der Weißrausch nicht lauter als 65 Dezibel ist, und füge bei Bedarf – wie oben beschrieben – passende Musik hinzu. „Es hilft enorm, wenn du Wiedergabelisten hast, die deine Kinder immer wieder gehört haben, denn deren Gehirn kennt dieses Geräusch“, sagte Lauren.
Mit seinen elektronisch erzeugten Geräuschen überdeckt der LectroFan EVO eine größere Bandbreite von Geräuschen als die anderen Geräte in seiner Preisklasse.
Wie man Feuerwerkslärm für Hunde und Katzen blockiert
Ein Hund, der noch nie auf andere laute plötzliche Geräusche sensible reagiert hat, kann auch über Feuerwerk ausflippen, sagte Dr. Wailani Sung, eine Tierverhaltensspezialistin, die zum Zeitpunkt unseres Interviews beim San Francisco SPCA tätig war. Selbst wenn du glaubst, einen entspannten Hund zu haben, ist es sinnvoll, im Voraus zu planen, besonders wenn ihr Feuerwerk bisher gemeinsam noch nicht erlebt habt.
Bringe deinen Hund nicht zu einer öffentlichen Feuerwerkshow. Sung erklärte, dass die meisten Hunde, nicht nur jene mit Empfindlichkeitsproblemen, diese Erfahrung als „nicht spaßig“, wenn nicht gar als „Albtraum“ empfinden würden. Aber melde dich als primäre Vertrauensperson deines Hundes, wenn ihr beide den Feiertag zu Hause oder in einer ruhigen Umgebung verbringt. Mit deinem Haustier zu spielen, ist die beste Möglichkeit, es in stressigen Zeiten glücklich und abgelenkt zu halten.
Weißes Rauschen wirkt auch beruhigend auf deine Fellfreunde — nicht nur auf Hunde, sondern auch auf Katzen, Kaninchen, Meerschweinchen und so weiter, die ebenfalls ähnlichen Stress erleben könnten. Du kannst zusätzlich Musik oder das Geräusch eines Fernsehers über das Umgebungsrauschen legen, um die Höhen und Tiefen zu mildern. Wenn dein Hund zu Hause bleibt, ohne Gesellschaft, kannst du die Weiß-Rausch-Decibel-Stufe sicher auf etwa 85 Dezibel erhöhen.
„Du möchtest einen sicheren Ort für dein Haustier haben, einen relativ schalldichten Ort, und wenn es kein Käfig ist, sollte es ein Ort sein, zu dem es sich bei Bedarf zurückziehen kann“, erklärte Sung. „Es kann ein Keller, ein Badezimmer oder sogar ein Kleiderschrank sein; Kleidung hat oft eine dämpfende Wirkung auf den Lärm.“
Eine weitere Option für Hunde ist, sie im Vorfeld darauf zu trainieren, bei Stress Zuflucht in ihrem Bett zu suchen. Das lässt sich erreichen, indem man diesen Platz mit angstreduzierenden Hilfsmitteln wie einer Puzzle-Matte oder einem mit Leckerlis gefüllten Kong- Spielzeug ausstattet. „Alles, was den Hund beschäftigt hält und eine positive Assoziation mit dem Bettbesuch schafft, signalisiert dem Hund, dass es ein sicherer, großartiger Ort ist“, so Sung.
Für Hunde, die eine bekannte Geräuschempfindlichkeit haben, empfiehlt Sung ein Happy Hoodie (eine art Schal oder Kapuzenhülle für den Hundenkopf) oder Mutt Muffs (Kopfhörer für Hunde); beide passen eng um Ohren und Kopf, um Geräusche zu dämpfen. Teste diese vorher, denn Sung bemerkte, dass „ein wenig Training dahintersteckt, damit ein Hund etwas über die Ohren getragen wird. Sie möchten sie möglicherweise vom Kopf schütteln, daher musst du vielleicht damit beginnen, sie nur für wenige Minuten zu tragen und dich langsam steigern. … Einige Hunde lernen, sie zu lieben oder zu tolerieren, aber bei anderen macht es ihnen Angst.“
Obwohl der taillierte ThunderShirt for Dogs bei Hundebesitzern beliebt ist, sagte Sung, dass sie es normalerweise nicht empfiehlt, weil es sich nicht als so wirksam wie andere Angstlinderer erwiesen hat. Aber einige Tierhalter, mit denen sie gearbeitet hat, berichteten, dass sie es hilfreich fanden. Und das Unternehmen, das den ThunderShirt herstellt, bietet eine 45-tägige Geld-zurück-Garantie. Daher fügte Sung hinzu: „Es ist etwas, das man ausprobieren kann.“
Sung empfiehlt außerdem beruhigende Sprays für Hunde und Katzen, wie Adaptil (für Hunde) und Feliway (für Katzen), die wir bereits empfohlen haben, wenn du mit deiner Katze oder einem kleinen Hund fliegst. Sowohl Adaptil als auch Feliway sind auch als Diffusoren im Steckdosenformat erhältlich, und Sung schlägt vor, diese im Voraus zu besorgen, damit du einige Tage testen kannst, wie effektiv sie eine entspanntere Umgebung schaffen. (Die Sprühflaschen können auch bei akuten Ausbrüchen verwendet werden; versuche, sie direkt auf das Bett deines Haustiers, seine Decke, sein Halstuch usw. zu sprühen.)
Am wichtigsten ist, sich daran zu erinnern, dass all diese Methoden eine gewisse Vorbereitungszeit benötigen. Mit einem zeitigen Start heute hast du später die Freiheit, den Independence Day so zu feiern, wie es dir am besten gefällt.
Sebastian Krämer