Top-Auswahl
Ein leiser, bequemer Ellipsentrainer unter dem Schreibtisch, der sich leicht einstellen lässt; dieses Modell eignet sich ideal für alle, die ihre Beine in Bewegung halten möchten, ohne den Schreibtisch zu verlassen.
Dieser relativ leise motorisierte Ellipsentrainer unter dem Schreibtisch ist eine gute Wahl, wenn du während deines Arbeitstages eine Bewegung mit geringem Aufwand wünschst.
Unter-dem-Schreibtisch-Ellipsen sind hilfreich für diejenigen, die nicht lange stehen können, zum Beispiel, oder die den ganzen Tag sitzen bleiben, weil sie keinen höhenverstellbaren Schreibtisch haben. Im Vergleich zu Steppern und Laufbändern weisen diese Geräte eine geringere Beanspruchung auf, was besonders angenehm sein kann, wenn du Gelenkprobleme oder eingeschränkte Beweglichkeit im unteren Körperbereich hast.
Bei einem Ellipsentrainer gibt es zudem kaum Notwendigkeit, etwas vor dem Treten einzustellen — sobald du sitzt, kannst du einfach die Füße hineinlegen und loslegen. Die Einrichtung ist die schnellste der drei Optionen, da das Gerät wirklich keinerlei Aufbau erfordert. Es kann direkt auf dem Boden unter dem Schreibtisch liegen — kein Verstauen, keine Höhenanpassungen, kein Zeitvergehen, um etwas auszufalten.
Es gibt zwei Typen von Ellipsentrainern unter dem Schreibtisch: manuell und elektrisch. Bei einem manuellen Ellipsentrainer wie unserem Top-Pick, dem Cubii JR1, bist du die Energiequelle; wenn du keinen Aufwand betreibst, bewegen sich die Pedale nicht. Ein Widerstandsregler ermöglicht es dir, den Schwierigkeitsgrad nach oben oder unten einzustellen, aber das ist die einzige Steuerung.
Dieses Gerät ist leise genug, dass ich es bei Telefonkonferenzen unbemerkt nutzen konnte. Doch da es vollständig manuell ist, musst du den Widerstand selbst nach unten greifen anpassen. Und es hat keinen Griff, daher kann es beim Herumfahren etwas umständlich sein.
Ich habe festgestellt, dass dies die Unter-dem-Schreibtisch-Option ist, zu der ich an Tagen mit aufeinanderfolgenden Videoanrufen greife, da es die einzige der drei Optionen ist, die ich nutzen kann, während ich aufrecht vor der Kamera sitze, ohne dass jemand bemerkt, dass meine Beine unter dem Schreibtisch in Bewegung sind.
„Ich bin froh, es unter meinem Schreibtisch zu haben, für stressige Momente, in denen ich mich bewegen möchte, mir aber nicht die Zeit für einen Spaziergang um den Block leisten kann“, sagt Wirecutter-Autor Joshua Lyon.
Elektrische Ellipsentrainer wie der Cursor Under Desk Elliptical Machine, einer weiteren unserer Empfehlungen, fügen einen Motor hinzu, der die Pedale bewegt, sodass deine Füße einfach auf den Fußauflagen ruhen und die Maschine die Arbeit übernimmt. Das ist eine gute Wahl, wenn du eine eingeschränkte Beweglichkeit im unteren Körperbereich hast oder eine Verletzung umgehen musst, oder wenn du einfach den Bewegungsnutzen der Beine ohne Anstrengung genießen willst.
Im Gegensatz zum manuellen Cubii-Ellipsentrainer ermöglicht dieses Cursor-Gerät das Einstellen der Parameter per Fernbedienung, doch da es elektrisch ist, musst du es in der Nähe einer Steckdose verwenden. Und erwarte nicht viel von einem Training, denn es soll dich in Bewegung halten, nicht dich herausfordern.
