9 Apps zum Blockieren sozialer Medien für bessere Konzentration

Der Drang, zu sehen, was der Rest der Welt treibt, ist eine ständige Ablenkung. Nie war es einfacher, in Facebook, Twitter, Instagram oder TikTok abzutauchen. Wenn man online arbeitet, ist es besonders schwierig, fokussiert zu bleiben. Man kann das Telefon nicht einfach beiseitelegen oder den Browser schließen.

Für diejenigen von uns, die wirklich Hilfe brauchen, um sich auf Arbeit oder Studium zu konzentrieren, können App-Blocker das Leben retten. Eine App zu bekommen, die Social-Media blockiert, kann enorm hilfreich sein. Glücklicherweise haben einige Genies da draußen genau solche Blocker entwickelt.

1. AppBlock

AppBlock blockiert vorübergehend ablenkende Anwendungen auf Ihrem Telefon, damit Sie Zeit für Dinge aufbringen können, die Ihre Aufmerksamkeit benötigen. Diese Android-/iOS-App verfolgt nicht Ihre Nutzung. Allerdings erlaubt sie es Ihnen, bestimmte Zeiten festzulegen, in denen Sie sich von bestimmten Apps aussperren. Das kann helfen, Ablenkung zu verhindern, bevor sie passiert.

Ein optionaler „Strict Mode“ sperrt Sie davon ab, die Regeln zu ändern, und zwingt Sie, sich auf Ihre Arbeit oder Ihr Studium zu konzentrieren.

Obwohl AppBlock kostenlos ist, gibt es eine Premium-Abonnementoption. Für 4,99 USD pro Monat oder 29,99 USD pro Jahr können Sie Werbung in der App entfernen und Funktionen wie zusätzliche anpassbare Profile freischalten.

AppBlock jetzt für Android und iOS herunterladen

2. Flipd

Für diejenigen von uns, die einen enormen Schub im guten Zeitmanagement brauchen, könnte Flipd genau das sein, was Sie suchen. Sobald Sie bestimmte Apps auf Ihrem Telefon für eine festgelegte Zeit blockieren, gibt es kein Zurück mehr. Andere Apps können durch einen Neustart des Telefons umgangen werden, aber nicht Flipd. Das macht es zu einem ultimativen Stopp-Signal gegen Ablenkungen.

Es kommt auch mit weiteren Funktionen, die beim Fokussieren helfen, wie Umgebungsgeräusche und Lo‑Fi-Musik-Streaming, um die Welt auszublenden und sich auf die Aufgabe zu konzentrieren. Sie finden dort auch soziale Funktionen wie Live-„Study Rooms“, denen Sie sich mit Freunden anschließen können. Die kostenlose Version kann unbegrenzt genutzt werden. Eine Premium-Version mit zusätzlichen Timern und Funktionen kostet 5,99 USD/Monat oder 42,99 USD/Jahr.

Flipd für iOS und Android herunterladen

3. Freedom

Freedom bietet Versionen seiner App für Telefon, Tablet oder Computer. Es ermöglicht Ihnen, ablenkende Websites, Apps oder sogar E-Mails zu blockieren. Freedom setzt mehrere verschiedene Technologien ein, um zu verhindern, dass diese Apps neue Inhalte erhalten. Das hilft, zu verhindern, dass der Bildschirm Ihres Geräts mit ablenkenden Benachrichtigungen überflutet wird.

Noch besser synchronisiert sich dieser App- und Website-Blocker plattformübergreifend über alle Ihre Geräte, damit Sie plattformunabhängig nicht abgelenkt werden.

Freedom für iOS und Android herunterladen

4. SelfControl

Wenn Sie bei Computerspielen, iMessage, E-Mail oder sozialen Medien wirklich keine Selbstbeherrschung haben, brauchen Sie SelfControl. Es ist eine MacOS-Anwendung, die den Zugriff auf Websites, Ihre Mail-Server oder alles andere im Internet blockieren kann.

Indem Sie eine Blacklist blockierter Seiten erstellen und eine Blockdauer festlegen, steigern Sie Ihre Produktivität, bis die Zeit abläuft. Beachten Sie, dass selbst ein Neustart Ihres Computers oder das Löschen der App keinen Zugriff wiederherstellen kann, bevor der Timer abläuft.

SelfControl für MacOS kostenlos

5. Cold Turkey

Die Cold-Turkey-Browser-Erweiterung ist eine ausgezeichnete Wahl für Apple- und Windows-Computer. Sie können Zeitlimits festlegen, um Webseiten, das gesamte Internet oder sogar Ihren ganzen Computer zu blockieren (perfekt, um sich gelegentlich eine Pause zu gönnen).

Die kostenlose Version blockiert Websites nur für eine begrenzte Zeit. Es gibt auch eine Pro-Version der Erweiterung, mit der Sie Blockierpasswörter festlegen, Blöcke planen und Pausen sowie Freigaben festlegen können. Die Pro-Version funktioniert plattformübergreifend auf allen Ihren Windows- und Mac-Computern gegen eine Einmalzahlung von 39 USD.

Cold Turkey für MacOS oder Windows herunterladen (Kostenlos oder 39 USD für Pro)

6. FocusMe

Wie bei den meisten anderen Apps lässt FocusMe den Zugriff auf bestimmte Websites und Apps für eine begrenzte Zeit blockieren. (Oder dauerhaft, wenn Sie eine Gewohnheit wie Glücksspiel aufgeben wollen.) Um die Produktivität weiter zu steigern, erinnert FocusMe Sie regelmäßig daran, Pausen einzulegen. Es kann auch als Kindersicherung verwendet werden, um die Spielzeit der Kinder zu begrenzen oder zu regeln, welche Seiten sie besuchen dürfen.

FocusMe kostet 12,95 USD pro Monat. Man kann sich auch für ein Jahr anmelden (119,40 USD) oder zwei Jahre (83,40 USD).

FocusMe für MacOS oder Windows (ab 6,95 USD/Monat für 2 Jahre)

7. WriteRoom

Schreiber, freut euch! WriteRoom ist eine faszinierende Schreibsoftware, die darauf abzielt, Ablenkungen zu minimieren. Die App schafft eine Vollbild-Schreibumgebung, damit Sie sich besser darauf konzentrieren können, Wörter zu Papier zu bringen. Es gibt auch eine Vielzahl von Themen, aus denen Sie wählen können, um Ihre ideale Schreibstation zu gestalten.

Die App ist preiswert, aber sie kommt mit wenigen Funktionen. Sie ist hervorragend, um beim Verfassen eines Dokuments die Konzentration zu fördern, bietet jedoch nicht viel Bearbeitungswerkzeuge. Sie ist eher eine Fokussierungshilfe als ein Textverarbeitungsprogramm.

WriteRoom für MacOS 4,99 USD

8. Focus

Die Focus-App blockiert ablenkende Websites wie Facebook und Reddit auf allen Browsern für eine bestimmte Zeit. Wenn Sie versuchen, diese Seiten zu besuchen, sehen Sie stattdessen ein motivierendes Zitat.

Focus umfasst Website-/App-Blockierung und Timer gegen eine Einmalzahlung von 26 USD. Die professionelle Stufe für 44 USD umfasst Planung, Pausen und den Pomodoro-Modus.

Focus für MacOS (ab 19 USD)

9. Forest

Forest verwandelt Fokus in ein Spiel. Sie pflanzen jeden Tag Samen, die wachsen, wenn Sie Ihr Telefon nicht anschauen. Starren Sie zu lange auf den Bildschirm, erhalten Sie Warnungen, dass Sie Ihre Bäume gefährden. Wer gut vorankommt, verdient In-Game-Münzen, die Sie dazu verwenden können, echte Bäume in der realen Welt zu pflanzen.

Forest für 3,99 USD auf iOS und kostenlos auf Android