Letzten Samstag stand ich gegen 8 Uhr auf, zog eines meiner üblichen Workout-Outfits an, nahm den Hund mit nach draußen und machte mich dann auf den Weg zu einem Tanzkurs. Weil es draußen so schön war, gönnte ich dem Hund später eine längere Wanderung im Wald. Ich traf mich mit einer Freundin zum späten Mittagessen und erledigte ein paar Besorgungen. Danach widmete ich mich dem Gärtnern, kochte und aß zu Abend, machte eine Wäsche und ging erneut mit dem Hund spazieren. Den Tag ließ ich ausklingen, indem ich duschte und früh in meine Pyjamas schlüpfte, um so viel Sport wie möglich im Fernsehen zu finden und zu genießen.
Nichts an meinem Tag war bemerkenswert, außer Folgendem: Ich tat all das bereitwillig, all die etwa 13 Stunden Training, Bewegung und Ausgehen, in einem Sports-BH — genauer gesagt dem Anita Air Control DeltaPad, meinem Lieblings-Sports-BH und einem Wirecutter-Tipp für Körbchengrößen DD+. Und ich fühlte mich die ganze Zeit über wohl und sah großartig aus.
Top-Empfehlung
Testerinnen liebten diesen verstellbaren, Kombi-Sport-BH, der doppellagige Cups hat und atmungsaktives Netzmaterial mit Pads für zusätzliche Nippelabdeckung.
Wenn du gut bestückt bist (meine Körbchengröße liegt grob im Bereich DD bis DDD), weißt du vermutlich, dass manche Begriffe, die oft im Zusammenhang mit Sport-BHs fallen, nicht wirklich passende Beschreibungen sind. Doch du weißt auch, dass man ohne die richtige Unterstützung nicht trainieren kann, denn Bewegung kann schmerzhaft werden, wenn sie nicht gut unterstützt wird.
Es ist nicht nur so, dass hochintensives Cardio — wie Laufen, Tanzen oder Hampelmann-Übungen — ausgesprochen unangenehm sein kann, wenn dein Sport-BH nicht gut sitzt. Es betrifft auch alles, was danach kommt, wie Reibung unter der Brust, schmerzende Träger-Einkerbungen und sogar (laut einiger Studien) die zusätzliche Belastung der Füße, die beim Laufen in einem schlecht unterstützenden Unterteil entstehen kann.
In den letzten vier Jahren war ich Testerin für unseren BH-Ratgeber. Ich habe alle unsere Top-Picks für Körbchengrößen C und größer ausprobiert. Alle diese anderen BHs taugen auch; ich bewahre sie als Reserve auf und trage sie ohne Beschwerden.
Aber meiner Ansicht nach können sie keines mit dem Komfort und dem Design des Anita Air Control DeltaPad mithalten.
Zugegebenermaßen habe ich hohe Erwartungen an jedes Kleidungsstück, das während eines Workouts meine Brüste festhalten soll — egal ob Tanzen, Joggen, Pilates oder Gewichtheben. Ich wünsche mir einen BH, der schmerzhafte Rüttelbewegungen verhindert, aber ich weigere mich strikt, irgendein mittelalterliches Korsett-ähnliches Torturgerät zu tragen, das in Schultern oder Rippen bohrt, um das zu erreichen.
Was den Anita Air Control angeht, so ist er erstaunlich einfach in seiner Konstruktion. Er hat weder Reißverschlüsse, Bügel, Klettverschlüsse noch andere schwerfällige mechanische Bauteile. Es ist ein Kombi-Sport-BH. Das bedeutet, dass er jede Brust einzeln umfasst — wodurch ein „Uniboob“-Look vermieden wird — und sie zugleich gegen die Brust drückt, um Bewegungen zu reduzieren. Außerdem besitzt er mehrere Merkmale, die auch bei eher normalen BHs üblich sind, wie einen elastischen Unterrand, einen U-förmigen Rücken, drei Haken und verstellbare Träger mit Metall-Schiebern.
In der Tat ähnelt das Design dem meines Lieblings-Alltags-BHs, dem Soma Embraceable Wireless Unlined Full Coverage Bra. Für mich ist der Anita Air Control genauso einfach zu tragen. „Air Control“ bezieht sich auf den „ultra-leichten Mesh-Stoff, der [dafür sorgt], dass eine optimale Luftzirkulation herrscht und man sich wohl fühlt“, wie auf der Website der Marke beschrieben. Und das erklärt vielleicht, warum ich so oft den ganzen Tag lang diesen Sports-BH tragen möchte. Noch wichtiger ist, dass dieser BH nichts ist, was schwer zu bedienen wäre; ich habe so viele andere Sport-BHs erlebt, die eine regelrechte Gelenkverrenkung erfordern, um überhaupt hineinzukommen.
Der Anita Air Control DeltaPad ist technisch gesehen ein gepolsterter BH. Das ist normalerweise ein K.O.-Kriterium für mich aufgrund des zusätzlichen Volumens sowie der Art, wie geformte Pads den Brüsten ein unnatürlich aufgeblähtes Aussehen verleihen können. Dennoch finde ich die von Natur aus geformten Pads des BHs — unter dem Mesh-Overlay der Cups aufgenäht — völlig akzeptabel. Diese Pads sind unglaublich dünn (weniger als 1/16 Zoll) und haben sich bei mir bisher nicht verziehen. (Wegen meiner Aversion gegen Polsterung trug ich zuvor eine nicht gepolsterte Variante dieses BHs, die ebenfalls von Wirecutter empfohlen wurde; sie hieß einfach Anita Air Control. Da dieser BH eingestellt wurde, bin ich auf diese Version umgestiegen, die auf der Website der Marke DeltaPad heißt; ich spüre wirklich keinen Unterschied zwischen beiden.)
So sehr ich meinen Air Control DeltaPad auch liebe, wie er aussieht und sich anfühlt, am wertvollsten ist, was er mir ermöglicht. Jetzt fürchte ich mich nicht mehr vor ein paar Runden Hampelmann oder schnellen Sprints auf dem Laufband, weil ich weiß, dass mein Sport-BH die Aufgabe meistert, all diese Bewegungen zu minimieren und den Stoß zu absorbieren. Ich kann hart trainieren, mich selbst pushen und meine Grenzen testen, in dem Wissen, dass dieser BH mich unterstützt (oder besser gesagt, vorne schützt). Ich liebe wirklich, wie er perfekt zu mir und meinen Bedürfnissen passt — und nicht zuletzt sieht er auch unter einem T-Shirt toll aus.
Sebastian Krämer