Seit Jahren lautet meine zweimal tägliche Hautpflegeroutine wie folgt: Das Gesicht mit einem luxuriösen Reinigungsbalsam einmassieren; eine doppelte Reinigung mit einem schäumenden Waschgel durchführen; die Haut mit Toner benetzen und sanft mit den Fingern abtupfen; ein chemisches Peeling auftragen, gefolgt von Serum und Feuchtigkeitscreme; morgens mit Sonnenschutz abschließen. Dabei fühle ich mich wirklich großartig über mich selbst.
Und bis ich vor sechs Jahren die Oral-B Pro 1000 erhielt, war dies meine zweimal tägliche Zahnputz-Routine: Mit dem Mund ein wenig zucken, wenn ich die manuelle Zahnbürste benutze (die vermutlich ausgetauscht werden müsste, aber dazu komme ich einfach nie). Widerwillig Zahnpasta auf die Borsten schmieren. Die Bürste ein paar Mal durch den Mund ziehen. Halbherzige Versuche, die richtige Putztechnik zu imitieren, wie mein Zahnarzt mir immer wieder geraten hat. Ausspucken. Eine milde Selbstabwertung.
Dieses leistungsstarke, wiederaufladbare, langlebige Gerät hat eine Aufgabe, die früher eine lästige Pflicht war, in eine angenehme verwandelt, die nun auf Augenhöhe mit meiner so kostbaren Hautpflegeroutine steht. So sehr ich früher all die Belange der Mundhygiene gehasst habe, hat die Oral-B Pro 1000 — Wirecutter’s Top-Pick Elektrische Zahnbürste seit fast einem Jahrzehnt — nie an Enthusiasmus verloren, die Speisereste und Plaque von meinen Zähnen zu entfernen. Sie hat mich auch schlichtweg besser darin gemacht, mich um meine Zähne zu kümmern, und gleichzeitig meine Zahngesundheit verbessert. Angesichts dessen, wie sehr ich es früher gehasst habe, mir die Zähne zu putzen, könnte man sagen, dass sie auch meine mentale Gesundheit verbessert hat.
Top-Auswahl
Diese oszillierende Zahnbürste verfügt über einen integrierten Zwei-Minuten-Timer, einen akustischen Drucksensor und eine langlebige Batterie. Ersatzbürstenköpfe sind weit erhältlich und kosten weniger als die Bürstenköpfe der Mitbewerber.
Vielleicht ist mein Lieblingsmerkmal der Oral-B Pro 1000 der kompakte, oszillierende Bürstenkopf. Während herkömmliche Zahnbürsten Köpfe haben, die eher oval geformt sind, macht der rundere, kleinere Kopf der Pro 1000 es mir leichter, in Ecken und Zwischenräume vorzudringen. Laut der Produktbeschreibung von Oral-B oszilliert der Kopf der Pro 1000 nicht nur, sondern pulsieren auch und rotieren. Welche Bewegungen auch immer im Spiel sind, das vibrierende Gefühl ist wie eine Mini-Massage für den Mund. In den letzten Jahren haben zahlreiche Studien gezeigt, dass die gesundheitlichen Vorteile der Nutzung einer elektrischen Zahnbürste gegenüber einer manuellen genauso greifbar sind: weniger Plaque, weniger Gingivitis und weniger Zahnverlust.
All dies ist sich, wie ich festgestellt habe, besonders ideal für meine Backenzähne. Der Bürstenkopf ist genau die richtige Größe, um jeden einzelnen Zahn zu umschließen, ohne dass ich den Putzvorgang großartig verändern muss. Anstatt den Putzvorgang hin und her zu ziehen (das wirkte ermüdend und bei einer manuellen Bürste konnte es mir manchmal übel werden), lasse ich die Borsten einfach auf der Oberfläche meiner Zähne liegen, während der Motor der Bürste die Arbeit erledigt.
Ich habe jetzt greifbare Beweise dafür, dass jeder einzelne Zahn volle Aufmerksamkeit erhält, und das hat den gesamten Akt des Zähneputzens befriedigender gemacht. Ich möchte kaum daran denken, wie wenig Beachtung ich früher dem hinteren Teil meines Mundes schenkte, als ich manuell putzte; seit dem Wechsel zur Pro 1000 beginne ich tatsächlich dort. Eine Studie fand, dass elektrische Zahnbürsten „optimal sind in Bezug darauf, eine gute Putztechnik bei allen Nutzern zu gewährleisten, unabhängig von manueller Geschicklichkeit oder Ausbildung.“
Meine Aufmerksamkeit schaltet beim Zähneputzen oft ab, und die Pro 1000 hat dafür ebenfalls eine Lösung. Ein integrierter Timer zeigt mir, wann ich die von Experten empfohlene Gesamtdauer von zwei Minuten erreicht habe. Falls du noch mehr Erinnerungen brauchst, bleibt die Bürste alle 30 Sekunden vibrieren, um dich darauf hinzuweisen, von einem Quadranten des Mundes zum anderen zu wechseln.
Am besten ist, dass ich für dieses Aufrüsten meiner Zahnhygiene keinen Aufpreis zahle. Wie in unserem Leitfaden zu elektrischen Zahnbürsten erwähnt, gehören zwei der empfehlenswertesten Eigenschaften der Pro 1000 zu ihrer Langlebigkeit und Erschwinglichkeit. In unseren Langzeittests hat sich gezeigt, dass diese Bürste die Batterieleistung und die Leistungsfähigkeit über Jahre hinweg beibehält. Und das Gerät selbst ist relativ günstig (in der Regel etwa 50 Dollar), während elektrische Bürsten mit einer Reihe unnötiger Schnörkel deutlich über 100 Dollar kosten können. (Ich will gar nicht daran denken, wie viel all meine Hautpflege-Seren und Reinigungsbalsame im Vergleich kosten.)
Auch die Ersatz-Bürstenköpfe der Pro 1000 sind günstig. Obwohl man etwas suchen muss, um den besten Preis zu finden, zahle ich in der Regel 5 Dollar pro Kopf, wenn ich sie im Mehrfachpack von Oral-B kaufe. Allerdings habe ich auch regelmäßig zu generischen Ersatzköpfen gegriffen, die jeweils nur ein oder zwei Dollar kosten können. Meiner Erfahrung nach funktionieren sie ebenso gut. Wie in unserem Leitfaden zu elektrischen Zahnbürsten festgehalten, sollten Bürstenköpfe alle drei Monate ersetzt werden — genauso oft wie manuelle Zahnbürsten ersetzt werden sollten. Ein Vorteil des Kaufs im Mehrfachpack ist, dass ich so eine Jahresmenge Ersatzköpfe mit einem einzigen Kauf vorrätig haben kann.
Die Verwendung einer Zahnbürste, die sowohl mir als auch meinen Zähnen guttut, hat mich schließlich dazu veranlasst, meine Zahnpflege in meine Hautpflegeroutine zu integrieren. Jetzt, zwischen den Schritten meiner Hautpflegeroutine, lasse ich jeden meiner kostspieligen Potions ein paar Minuten einziehen, während ich Zähne putze, Zahnseide nutze, die Zunge kratze und so weiter. Es war eine der erfolgreichsten Methoden, um gesunde Gewohnheiten aufzubauen.
Und wenn ich fertig bin, in den Spiegel sehe und mir selbst zu lächeln beginne (ein Lächeln, das ja von einem kleinen Gefühl der Selbstzufriedenheit kommt), ist es schön zu wissen, dass meine Zähne so perlweiß sind wie nie zuvor.
Sebastian Krämer