Die beste Laufausrüstung

Reflektierende Ausrüstung

Die Amphipod Xinglet-Weste bietet hervorragende Bewegungsfreiheit und schwitzt bei intensiven Läufen nicht stark. Unsere Testerinnen und Tester erstreckten sich in der Höhe von ca. 1,63 m bis 1,88 m und fanden, dass die Weste sich einfach an verschiedene Größen von Körperhöhe und Taillenumfang anpassen ließ. Und der Verschluss vorne ist intuitiv und schnell zu benutzen.

Stirnlampe

Top-Empfehlung

Mit nur etwas mehr als einer Unze Gewicht ist diese bequeme, verstellbare, ultraleichte Stirnlampe ideal für Läufe oder andere Bewegungsabenteuer. Sie ist jedoch nicht so hell wie unsere Top-Empfehlung und hat eine begrenztere Akkulaufzeit.

Wenn Sie abends besonders sichtbar sein möchten oder in Gegenden laufen, in denen die Straßenbeleuchtung nicht optimal ist, empfehlen Experten, mit einer Stirnlampe zu laufen, damit Sie gesehen werden und sehen können. Wir empfehlen aus diesem Grund die Petzl Bindi Stirnlampe, da sie deutlich leichter als die Konkurrenz ist, aber dennoch an Ort und Stelle bleibt. Sie benötigt allerdings häufigeres Aufladen als unsere anderen Stirnlampe-Modelle und verfügt nicht über ein Rücklicht.

Runner-ID-Armband

Wenn Sie sich zum Joggen aufmachen, fällt eine medizinische Notsituation oder ein Krankenhausaufenthalt nicht als Erstes ein. Doch Unfälle und medizinische Ereignisse können plötzlich auftreten. Ohne Zugriff auf Ihre Ausweis- und Gesundheitsinformationen können Ersthelfer und Notfallmediziner die Behandlung nicht an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen. Ein dediziertes Identifikationsarmband kann das sicherstellen, indem es Informationen über Ihre frühere medizinische Vorgeschichte, Erkrankungen, Medikamente, Allergien oder Notfallkontakte bereitstellt.

Top-Empfehlung

Dieses Band zeigt alle wichtigen medizinischen Informationen am Handgelenk in klarer Schrift, dort, wo Ersthelfer (die üblicherweise den Puls prüfen) sie am ehesten sehen.

Nach rund zehn Stunden Recherche, einschließlich Gesprächen mit Ersthelfern und Notaufnahmeärzten, empfehlen wir das Road iD Wrist ID Elite Silicone Clasp-Sicherheitsarmband. Dieses verstellbare Identifikationsband trägt persönliche und medizinische Informationen auf einem austauschbaren Edelstahl-Tag, das direkt am Handgelenk getragen wird – genau dort, wo Ersthelfer die Informationen am wahrscheinlichsten bemerken. „Wir prüfen immer den Puls, daher ist ein ID-Armband am Handgelenk kaum zu übersehen“, sagte Dr. John Sillery, damaliger stellvertretender medizinischer Direktor der Notaufnahme des Highlands Medical Center, während unseres Gesprächs. In unseren Tests schätzten Läufer den Tragekomfort, die Passform und das unauffällige Design des Road iD.

Nonslip traction device

Auch empfehlenswert

Diese leichte Traktion wird durch zehn kleine Wolframcarbid-Spikes bereitgestellt, die sich in das schwarze Eis und den gemischten Schnee bohren, wie sie typischerweise auf winterlichen Straßenbelägen zu finden sind.

Falls Ihre Winteraktivitäten ausschließlich auf städtische Straßen beschränkt sind, könnte ein leichtes Spike-Paar sinnvoll sein, um Stabilität zu behalten, wenn der Asphalt rutschig wird. Unsere Favoriten unter Straßenläufern sind die Kahtoola NANOspikes, die deutlich mehr Griff bieten und sich gegenüber einfachen Metallkolben stärker abnutzen. Sie sind auch leichter unter dem Fuß als die Ketten und Stahlnägel, die bei Modellen für Offroad-Wintereinsätze verwendet werden. Obwohl die zehn Spikes aus einem Material bestehen, das wesentlich härter als Edelstahl ist, sind sie kurz, sodass Sie den Boden oder Ihre Spikes beim Verlassen des Eises auf trockenem Asphalt nicht stark beschädigen.

Sonnenschutzmittel

Wir haben mit mehr als einem Dutzend Dermatologen für unsere umfassenden Leitfäden zu Sonnenschutzmitteln und Gesichtscremes gesprochen, und sie sind sich alle einig: Die Vermeidung der Sonne – plus das Tragen von Schutzkleidung und/oder Sonnenschutz, wenn möglich – ist der beste Weg, sich vor potenziell schädlicher UV-Strahlung zu schützen. Da sich das Zubekleiden oder das Schatten-Aufenthalten nicht immer praktikabel ist, insbesondere wenn Sie bei sonnigem Wetter laufen, sollte jeder Sonnenschutz als zweite Verteidigungslinie verwendet werden. Viele Sonnencremes erfüllen unsere Grundanforderungen. Die beiden, die wir hier empfehlen, bieten einen Breitbandschutz gegen UVA- und UVB-Strahlen und sind wasserfest bis zu 80 Minuten.

Top-Empfehlung

Diese einfach aufzutragende Lotion hält, was ihr Name verspricht: Sie lässt sich trocken auftragen, hinterlässt eine nahezu farblose Haut und enthält keinen zugesetzten Duftstoff.

Diese Lotion enthält Zinkoxid in nicht-nano-Form, eine aktive Substanz, die als sicherer für Meereslebewesen gilt. Sie ist nicht nur für Strandurlaube gedacht: Im Vergleich zu den meisten mineralischen Sonnenschutzmitteln lässt sie sich leichter auftragen und hinterlässt eine nahezu durchscheinende Optik, sobald sie vollständig eingezogen ist.

Vielleicht vergessen Sie, dass Sie Banana Boat Light As Air Sunscreen Lotion SPF 50+ verwenden – unsere Top-Empfehlung bei chemischen Sonnenschutzmitteln. Sie lässt sich bei den meisten Hauttönen nahezu farblos verteilen und ist, wie der Name schon sagt, ultraleicht. Für eine preisgünstige Option (die in einer großen Flasche mit Pumpdosierer kommt) schauen Sie sich Equate Sport Broad Spectrum Sunscreen Value Size SPF 50 an. Unsere Testpersonen fanden, dass sie sich gut einreiben lässt, aber sie hat einen eher medizinischen Duft.

Unter mineralischen Sonnenschutzmitteln sticht Thrive Bodyshield SPF 50 dadurch hervor, wie leicht es sich auftragen lässt und wie angenehm es zu tragen ist. Um Kosten zu sparen, wählen Sie eine nicht riffschonende Formel, wie Coppertone Sport Mineral Sunscreen SPF 50. Sie lässt sich nicht so einfach einreiben wie Thrive Bodyshield und hat einen Duft, den unsere Panel-Tester nicht so mochten.