Je früher deine Augen helles Licht erkennen, desto früher erhält deine innere Uhr das Signal, den Tag zu beginnen, sagen Forscher. Dasselbe gilt für deine Geruchszellen und den Duft von Kaffee, laut, äh, unzähligen Eltern. Angenehme Geräusche können den Morgen ebenfalls erleichtern.
Use light (real or fake)
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Diese elegante Weckuhr bietet einen beruhigenden simulierten Sonnenaufgang und Sonnenuntergang sowie eine gute Auswahl an Weckklängen.
Aufstehen und die Vorhänge zu öffnen, sobald der Wecker klingelt, ist ein guter Weg, den Morgen zu beginnen. Für zusätzliche Unterstützung kann man eine Aufwachlampe in Betracht ziehen. Ein Sonnenaufgangs-Wecker gibt dir mit einem sanften Klang einen zusätzlichen Anstoß, ist aber weniger abrupt als ein gewöhnlicher Wecker. „Ich reagiere sofort stark negativ auf das Brummen eines Alarmtons, und im Vergleich dazu ist die ‚Sonnenlicht’-Einstellung mit Vogelgesang viel sanfter“, sagte Senior Redakteurin Sarah Witman. „Ich habe das Gefühl, ich starte meinen Tag eher mit einer Art ‚Los geht’s’-Mentalität.“
Liam McCabe, Senior-Redakteur, und seine Frau mögen die WiZ 60W A19 Color LED Smart Bulb, die über mehrere Minuten hinweg heller wird, bis zu einer festgelegten Aufwachzeit. „Es ist viel leichter, früh aufzustehen, und das ist schon die halbe Miete“, sagte er. (Hinweis: Liam fällt es schwer, wieder einzuschlafen, sobald der Sonnenaufgang-Effekt beginnt, also solltet ihr, wenn ihr unterschiedliche Aufwachzeiten habt, eine andere Option in Erwägung ziehen.)
Spielt ihren Song
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Der Echo Dot umfasst alle Standard-Alexa-Funktionen zu einem guten Preis und kann so programmiert werden, dass er die Lieblings-Aufwachmusik der Kinder spielt.
Kinder bleiben eher bei der Sache, wenn sie nicht mürrisch sind. Redakteur Jon Chase lässt seine Kinder den Alarm des Smart Speakers auf ihre Lieblingsmusik stellen. Sein Grundschulkind mag es, morgens mit den Beatles aufzuwachen (sein Teenager hört morgens vielleicht Musik, verrät ihm aber nicht, was auf seiner Playlist steht).
Spielt ihren Song
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Dieser Brühautomat bereitet nicht nur eine schmackhafte Tasse Kaffee zu, sondern verfügt auch über eine Auto-Brew-Funktion, die so programmiert werden kann, dass am Morgen eine Kanne Kaffee fertig ist, wenn du aufstehst.
Heiß oder kalt, Koffein ist für viele Menschen gleich am Morgen unverhandelbar. Die Verwendung einer programmierbaren Filterkaffeemaschine bedeutet, dass du nicht mehr müde durch das Brühen eines Kaffees stolpern musst, bevor du wirklich wach bist. Als die Tochter des Senior-Redakteurs Liam McCabe noch ein Baby war, verfolgte er eine ähnliche Strategie, diesmal mit einer Cold-Brew-Kaffeemaschine, bei der er mehrere Tage konzentrierten Kaffees nacheinander brühte und im Kühlschrank aufbewahrte. Am Morgen fügte er einfach Wasser hinzu, je nach Saison heiß oder kalt.
