Da der CryoTherm Palm darauf ausgelegt ist, die empfundene Belastung und Ermüdung während Sprintintervallen zu verringern, entschied ich mich, ihn im härtesten Training zu testen, das ich noch absolvieren kann: 400-Meter-Sprint-Repeats mit einem kontrollierten Tempo von 75 Sekunden.
Dies ist ein Training, das ich so selten wie möglich durchführe, weil es schrecklich ist, und ich schaffe etwa fünf Wiederholungen, bevor ich das Gefühl habe, körperlich zu implodieren. Während meiner Tests führte ich meine Kontrollabschnitte auf einem Laufband in einem temperaturgeregelten Bereich durch und traf erwartungsgemäß auf meine Grenze von fünf Wiederholungen.
Mit Hilfe des CryoTherm Palm fragte ich mich, ob ich vielleicht eine sechste Wiederholung schaffen könnte – vielleicht sogar eine freche siebte?
In den folgenden Wochen versuchte ich viermal, diese Grenze zu überwinden, wobei ich mir die Handflächen mit einem kalten Schwall aus dem Gerät kühlte und zwischen den Intervallen eine bis drei Minuten schwitzte – ganz nach Anleitung von Therabody.
Und jedes Mal stieß ich erneut auf dieselbe Grenze von fünf Wiederholungen.
Da war sie wieder, wie gewohnt, das vertraute Schwindelgefühl, das mir den Schädel schwanken ließ, die atemlose Luftnot, die mich in der Öffentlichkeit zu Fall bringen konnte. Nichts an meiner Leistung hatte sich verändert.
In den Wochen verwendete ich das CryoTherm Palm auch vor und nach längeren Läufen, auf der Suche nach einem zweiten Wind; zwischen den Wiederholungen in intensiveren Therapie-Kreisläufen; und vor dem Schlafengehen, während das Gerät im Dunkeln summte, in der Hoffnung, meine Kerntemperatur zu senken.
Doch nichts an diesem Gerät schien mir zu helfen. Meine Grenzen, meine körperlichen Beschwerden während und nach dem Training, die Schmerzen am nächsten Tag, meine Müdigkeit zwischen den Intervallen und vor allem mein anhaltendes Überhitztsein blieben mit und ohne Nutzung des CryoTherm Palm unverändert.
Meine Kollegin, Redakteurin Ingrid Skjong, testete das Gerät im Krafttraining und sah ebenfalls keine echte Verbesserung. „Meine Leistung blieb gleich; Spät-Session-Wiederholungen fühlten sich an, wie sie es auch ohne eine Kühlpause tun würden“, sagte Ingrid. „Es ließ mich auch nicht das Gefühl haben, mehr leisten zu können.“
Wir entdeckten zudem einen fatalen Nachteil: Der CryoTherm Palm ist um einen kleinen Motor herum aufgebaut, der ehrlich gesagt schrecklich klingt. Er erzeugt dieselben Irritations- und Wutgefühle wie eine Dunstabzugshaube auf der Höchststufe. Ingrid empfand es ähnlich und sagte: „Als ich es eines Abends an meinem chronisch verspannten oberen linken Trapezmuskel ausprobierte, während ich mit meinem Mann fern sah, war es so laut, dass er mich bat, aufzuhören.“
