„Unser Gehirn legt großen Wert auf die Farbe unserer Beleuchtung“, sagte Bevil Conway, visueller Neurowissenschaftler und Künstler, in einem Telefoninterview. Und der Wechsel zu wärmerem Licht macht den Raum sofort einladender wirken.
Im Allgemeinen kann der Austausch heller, kühler Weiß-Glühbirnen gegen Birnen mit wärmeren Farbtönen dafür sorgen, dass ein weißer Raum weniger wie ein Arbeitsbereich und eher wie ein Ort zum Wohlfühlen erscheint, schreibt die Wirecutter-Kolumnistin Annemarie Conte. Für die gemütlichste Atmosphäre achte auf Glühbirnen mit einer Farbtemperatur zwischen 2.700 und 3.000 Kelvin.
Es geht nicht nur um Stimmung. Die Lichtfarbe kann alles beeinflussen – von deinen Schlaf-Wach-Zyklen bis zu deiner Stimmung, sagte Conway.
Für maximale Kontrolle über deine Beleuchtung wähle LED-Smart-Birnen, die sich automatisch von kühleren, weißlich-tönen Temperaturen am Tag zu wärmeren, beruhigenderen Temperaturen am Abend anpassen lassen.
Top-Auswahl
Diese smarte Glühbirne fiel bei den Tests besonders positiv auf und ließ sich unkompliziert einrichten. Sie bietet eine Sammlung lustiger und nützlicher Modi und Szenen und deckt ein breiteres Temperaturspektrum ab als die meisten Modelle.
Wenn deine einzige Lichtquelle von Deckenleuchten stammt — und du keine dimmbaren Smart-Birnen verwendest — solltest du Dimmerschalter installieren. Sie geben dir die Möglichkeit, die Lichtintensität im Tagesverlauf anzupassen und so die Stimmung in einem Raum zu verändern, der mehrere Zwecke erfüllt, wie ein Arbeitszimmer, das auch als Wohnzimmer dient.
Aber um einer weißen Raum wirklich visuelle Wärme zu verleihen, spielt Vielfalt die zentrale Rolle. In meinem Zuhause reserviere ich Deckenlichter für praktische (und oft ungeliebte) Aufgaben, wie Reinigung oder Packen. Ansonsten bevorzuge ich, dass die Beleuchtung aus sekundären Quellen stammt.
Durch das Hinzufügen mehrerer Lichtquellen, wie Wandlampen, Steh- und Tischlampen, jeweils mit unterschiedlicher Höhe und Helligkeit, verändert sich die Lichtstimmung komplett.
Schirme dämpfen das Licht außerdem, indem sie es filtern und streuen. Wähle Lampen mit integrierten Schirmen oder entscheide dich für einen Schirm, der ein sanftes Leuchten oder eine haloartige Lumineszenz erzeugt.
Top-Auswahl
Diese authentische Bubble-Lampe, entworfen vom Modernisten-Designer George Nelson, verleiht einem Raum sofort Stil und Wärme. Achte jedoch auf den Fußschalter – er besteht aus nicht allzu robustem Kunststoff.
Diese günstige kugelförmige Lampe strahlt sanftes Licht aus, glänzt jedoch erst wirklich, wenn man eine smarte Glühbirne mit wechselnden Farben hinzufügt.
Die Anordnung des Lichts beeinflusst ebenfalls die Wirkung und mit bestimmten Strategien kann man die Lichtqualität in einem weißen Raum weicher gestalten und ihn weniger hart wirken lassen. Zum Beispiel können Arbeitslampen oder Deckenleuchten nüchtern wirken. Indem man sie in eine Ecke ausrichtet, lässt sich das Licht streuen und Blendung verringern, was für unser Gehirn tatsächlich weniger belastend sein kann, sagte Conway. Falls eine Lichtquelle zu stark erscheint, probiere einfach ihren Standort aus.
Top-Auswahl
Diese auffällige Zwei-in-eins-Lampe umfasst eine Stablampen-Komponente für Umgebungslicht und eine Arbeitslampe, die sich nach Bedarf drehen lässt. Die Stangen wackeln etwas.
Isamu Noguchis handgefertigte Bambus- und Washi-Papier-Laternen sind ikonisch. Die zarten Beine der Lampen der 1A-Serie sind jedoch schwer aufzustellen und extrem leicht.
Sebastian Krämer